골프스윙 자세 교정동작 안내

골프스윙 자세 교정동작 안내

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테이크백 구간에서는 스텐스를 올곧게 해준 상태에서 무릎을 조금 굽혀주고 엉덩이를 아주 살짝 뒤로 빼주며 이때 허리가 구부정하면 안 됩니다.
 * 골반의 위치가 낮아지면 안된다

 

어드레스에서 양발에 50대50의 똑같은 체중을 실어두었다면, 테이크백의 경우 온른발에 70%까지 체중을 실어 오른쪽 다리에 체중을 실어야한다.
 * 왼발이 없어도 넘어지지않게 오른발에 균형을 실어준다

 

탑존에서 골프채의 샤프트는 정면을 바라 보게하며 지면과 채는 평행을 이루게한다 헤드는 정면을 보게 한다 상체에 힘이많이 들어가면 악영향을 미치는경우가 많음.
  * 탑동작을 크게 할때는 주의 필요

 

다운스윙부터는 체중이동이 왼쪽으로 내려오기 시작 해야 합니다.
  * 다운스윙부터 갑자기 팔과 그립에 힘이 들어가는 경우가 많습니다. 조심하십쇼

 

임팩트 시점부터 손목에 단단히고정햇던 코킹을 풀어주며 왼팔과 골프채가 일직선이 되는 것이 매우 중요함
  * 왼팔이 샤프트와 일직선을 만들지 못하면 비거리의 손실이 크다

 

다운스윙까지 왼팔이 단단한 샤프트의 역할을 해 주었다면 팔로우스루는 오른팔이 단단이 고정되어야 한다.
  * 팔로우스루에서는 오른팔에 힘을주어 고정시켜 주는 것이 팁이다.

피니쉬는 왼발로 신체를 지지하는 것이 중요 합니다. 그렇다고 오른발에 신체의 무게중심이 전혀들어가지 않은 것은 아니다 대략 20~30%정도의 신체균형 오른발 끝이 붙어있다고 보면된다.
  * 피니쉬는 오른발 끝으로 신체균형의 20~30% 지탱 함

 

 

숏아연
1. 그립을 잡고 팔목관절은 양쪽을 마주보게 브이자로 형성 한다.
2. 어께축은 일직선으로 하여 왼쪽이 높게한다.
3. 백스윙을 하면서 코킹을 한다.
4. 다운스잉 후 임팩트(공 맞는 순간)하면서 왼손을 앞으로 밀고 나간는 팔로우스루 한다

롱아연 - 어드레스에서 테이크백시 수평으로 뒤로 빼면서 코킹 백스윙을 한다
1. 시선을 볼에 공정한 상태로 백스윙을 한다.
2. 다운스윙은 허리 중심으로 상체를 회전하는데 시선은 볼에 고정하고 체중은 왼발로 지면을 누른다는 느낌으로 체중을 실어 줘야 한다.

 

※ 아이언 샷 기본자세

 

※  스윙의 기본자세

 

1. 어깨가 타깃방향과 일직선이 되도록 정열한 상태로 몸의 체중은 양발에 똑같이 배분한다.
  - 체중과 시선,스탠스폭,무릎과허리의 굽힘 정도등..어드레스와 동일하다.
2. 시선은 볼에 고정한 상태로 백스윙을한다. 체중을 오른발에 두고 하체가 흔들리지 않도록 오른쪽무릎으로 버터줍니다. 그리고 최대한 상체를 꼬아줍니다.
  - 왼쪽 어깨가 볼 위치까지, 드라이버샷은 왼쪽 어깨가 오른발까지 오도록 꼬아야 한다.
3. 허리를 중심으로 상체를 회전하는데 시선은 볼에 고정하며, 가장 중요한 것은 체중이다. 왼발로 지면을 누른다는 느낌으로 체중을 실어줘야 한다.
  - 볼을 띄우고 싶은 마음에 체중을 오른발에 남은 상태로 퍼 올리듯이 스윙을 하게되면 탑핑의 원인이다

 

※ 올바른 코킹을 만들기 위한 필수요건

 

※ 스윙의 임팩트 강화

- 왼쪽이 밀려나지 않고 굳게 버티기

- 코킹은 임팩트 직전까지 유지