술, 담배, 스트레스 해독주스 소개 1. 술 해독주스 1-1. 적소두 주스(ICE) 대표적인 다이어트 식품인 팥으로 만든 주스입니다. 물은 걸러 주스로 마시고 남은 팥은 밥에 넣어 먹거나 간식으로 활용하면 일석이조입니다. 팥을 한방에서는 ‘적소두’, ‘홍두’라 부르는데 주독을 풀어주고 눈을 맑게 하는 효능이 있습니다. 팥의 맛은 달고 시며 성질은 평하거나 따뜻하며 독이 없습니다. 소변을 잘 나오게 하고 습을 제거합니다. 또한 혈을 조화시키고 고름을 배출시키며 부기를 가라앉히는 등 해독의 효과가 큽니다. ○ 적소두 주스 만드는 법 가. 팥을 깨끗이 씻습니다. 물에 뜨는 것은 좋지 않으니 버리세요. 나. 팥을 삶기 전에 냉장보관하여 반나절 정도 불립니다. 물에 담근 채 상온에 두면 상할 수 있습니다. 다. ..
