홍루이의 다함께 차차차

현대 사회를 살아가는 우리에게 매 끼니마다 충분한 채소를 섭취하는 것은 큰 도전이 되고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 신선한 채소를 구입하고, 손질하고, 조리하는 과정은 많은 시간과 노력을 요구합니다. 이러한 현실적인 어려움 때문에 많은 사람들이 필요한 만큼의 채소를 섭취하지 못하고 있습니다. 이런 고민을 가진 분들에게 희소식이 될 수 있는 제품이 바로 글루어트 베지스타터입니다.목 차1. 채소 섭취의 중요성채소는 우리 몸에 필수적인 영양소의 보고입니다. 풍부한 식이섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 식사 전 채소 섭취는 여러 가지 이점을 제공합니다. 첫째, 포만감을 주어 과식을 방지합니다. 둘째, 식이섬유가 위장에서 음식물과 섞여 탄수화물의 흡수를 ..

유산균을 섭취할 때 꼭 알아야 할 부작용 몇 가지를 말씀드리겠습니다. 보통 유산균은 안전하다고 알려져 있어 여러 건강기능식품 중에서 가장 많이 팔리는 이유 중에 하나일 겁니다. 허나 유산균에도 부작용은 있다고 합니다. 누구에게도 잘 알려지지 않는 유산균의 부작용 7가지에 대해서 한 번 소개해드리겠습니다. 유산균(프로바이오틱스) 부작용 소개 1. 위장트러블 첫 번째로 가장 빈번한 유산균의 부작용은 위장 트러블입니다. 위장 트러블이라고 하면 되게 포괄적인데 다양한 것을 지칭하는 단어입니다. 보통 흔한 위장 트러블은 유산균 복용 시 소화불량이 유발될 수가 있고 변비, 설사, 복부팽만, 가스참 같은 게 느껴질 수 있습니다. 더 나아가서는 입이 바짝바짝 마르는 부작용도 생길 수 있고 심한 복통이나 위경련 같은 것..

유산균 효능 및 장점 10가지 1. 심장에 좋은 유산균 프로바이오틱스 1924년도에 뉴욕 심장질환 예방 및 치료협회를 모태로 하여 설립된 미국심장협회(American Heart Association)는 심혈관과 관련된 질병을 연구를 지원하며, 심혈관질환으로 인해 오는 안 좋은 영향을 생활습관을 개선을 도움주기 위해 설립된 단체인데요. 미국심장협회(AHA)에 연구 발표에 의하면 몸에 안 좋은 영향을 주는 LDL 콜레스테롤 즉 저밀도 콜레스테롤(Low Density Lipoprotein Cholesterol) 수치가 높은 사람들을 대상으로 9주간 유산균 프로바이오틱스를 섭취한 연구한 결과를 보았더니 LDL 저밀도 콜레스테롤 수치가 11%가 낮춰졌다고 발표한 바 있습니다. 유산균이 콜레스테롤의 원료가 되는 담..