걷기는 건강뿐만 아니라 삶의 질을 향상하는 데도 중요하다고 생각합니다. 나이가 들어감에 따라 무릎이 아프고 잘 걷지 못한다면 생활에 큰 불편함이 생기며 생활의 만족도는 급격히 낮아지는데요.
정부에서는 국민 건강을 위해 걷기만 해도 돈을 주는 제도인 건강생활 실천 지원금 제도를 시범사업으로 시작했습니다.
그럼 지금부터 건강생활 실천 지원금이란 무엇인지 대상, 시범지역, 신청 방법 등에 대해 자세히 설명드리도록 하겠습니다.
목 차
1. 건강생활 실천지원금 시범사업이란?
고혈압이 있는 사람들은 매일 혈압약을 복용하면서 운동도 꾸준히 해야 하고 체중 관리를 하는 등 철저한 자기 관리가 필요합니다.
당뇨도 마찬가지로 지속적으로 관리가 필요한 국민 질병인데 고혈압 및 당뇨처럼 만성질환을 가진 국민이 열심히 걷는 등 꾸준히 자기 관리를 해서 건강 지표가 개선된다면 실천 과정과 개선 정도에 따라 연간 최대 56만 원 지원금을 주는 제도입니다.
단, 건강생활 실천 지원금 제도가 현재는 시범사업 기간으로 시범 지역에 국한해서 사업이 진행 중입니다.
2. 건강생활 실천지원금제를 실시하는 이유
음주, 흡연, 비만을 개인이 잘 관리하면 중증 고액의 질병 발생을 예방하게 되니 불필요한 의료비 지출을 줄여 사회적 부담도 줄이려는 것이라고 판단됩니다.
적은 금액이라 생각하실 수도 있지만 무료로 나의 건강도 챙기면서 추가로 돈까지 받는 것이기에 신청 자격이 되신다면 꼭 신청해 보시길 바랍니다.
3. 건강생활 실천지원금제 참여대상
이 사업에 참여를 하려면 건강보험에 가입된 사람이면서 건강 관리가 필요한 사람이 참여 대상자입니다.
시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 예방형, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 관리형으로 구분하여 실시되는데요.
우선 예방형의 경우 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~65세 중 건강관리가 필요한 국민, 국가건강검진 결과 체질량 지수 25.0kg/m2 이상이며 혈압이 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자가 대상입니다.
관리형의 경우 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 자가 대상이니 알아두시길 바랍니다.
4. 건강생활 실천지원금 시범지역
참여 신청일에 주민등록상 주소가 시범 지역 내에 있어야 참여가 가능합니다.
건강예방형은 서울 노원구, 경기 안산시, 부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군, 광주 광산구, 전북 전주시, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구, 달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시가 있습니다.
건강관리형은 서울 중랑구, 인천 부평구, 경기 고양시 일산구, 남양주시, 대전 동구, 광주 서구, 전남 순천시, 대구 동구, 부산 북구, 원주시 등이 있습니다.
5. 참여 신청방법 및 신청기간
온라인으로 신청하는 방법은 두 가지가 있습니다.
모바일 앱 'The 건강보험' 어플을 다운받아서 왼쪽 하단 전체메뉴에 들어가셔서 건강iN을 들어가신 뒤 건강생활 실천지원금제에 들어가서 신청하거나 국민건강보험공단 홈페이지에 들어가서 건강생활 실천지원금제에 들어가면 됩니다.
오프라인으로 신청하려면 시범지역 관할 건강보험공단에 방문하면 됩니다.
건강예방형에 참여하고자 한다면 일반 건강검진을 받은 날부터 6개월 이내 신청을 해야 하고, 건강관리형에 참여하고자 한다면 케어플랜이 수립된 날부터 3개월 이내에 신청을 해야 하는 점 참고하시길 바랍니다.
6. 포인트 적립 방법
예방형과 관리형 모두 건강생활 실천 목표와 건강 개선 목표 둘 다 달성해야 포인트를 받을 수 있습니다. 예방형의 건강생활 실천 목표는 하루 8000보 이상 걷고 건강관리 프로그램을 이수해야 합니다.
예방형의 건강 개선 목표는 혈압 또는 공복 혈당을 조절해야 하고 체중을 감량해야 합니다.
관리형의 건강생활 실천 목표와 건강 개선 목표는 케어플랜 1년 플랜을 얼마나 실천하고 얼마나 목표를 이루었는지에 따라 포인트가 지급된다고 보면 됩니다.
참여 대상자라면 공단에서 알림톡이나 문자, 우편 등으로 개별 안내를 드린다고 하는데 혹시 본인이 대상자 같은데 안내를 받지 못하셨다면 국민건강보험공단(☎1577-1000)으로 문의해 보시길 바랍니다.
이렇게 적립한 포인트는 지정된 인터넷 몰에서 구입하거나 모바일 상품권으로 교환하여 현금처럼 사용할 수 있으며 고혈압과 당뇨는 꾸준히 관리가 필요한 질병인데 혼자 하면 결심이 흐트러지기 쉬우나 건강생활 실천 지원금처럼 동기부여가 될 수 있는 요인이 있다면 건강도 챙기고 소소하게 지원금도 받을 수 있어 일석이조라고 생각합니다.
국민의 건강을 증진시키기 위한다는 목적은 정말 좋은데 다만 지역에 제한이 있어 아쉬움이 조금은 남습니다. 하루 빨리 신청 가능한 지역이 확대되어 많은 분들이 혜택 받아가셨으면 좋겠습니다.
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