장 건강을 챙기면 얼굴로도 바로 나타날 수밖에 없습니다. 피부 건강을 생각한다면 얼굴에 발라주는 것도 중요하지만 우리 몸속에서부터 관리/케어를 하셔서 몸속 관리부터 해서 외관, 외형관리까지 잘 챙기시기 바랍니다. 여드름의 원인은 사람마다 다양하지만 기본적으로 먹어두면 좋은 여드름 방지, 예방, 치유 영양제들이 시중에 꽤 있는데 그런 여드름에 도움이 되는 영양제들을 소개하겠습니다. 목 차 0. 여드름에 좋은 성분, 안 좋은 성분 보통 여드름에 좋은 성분은 기본적으로 유산균입니다. 몸속의 장이 피부랑 밀접한 관계를 갖고 있고 추가로 비타민D, 비타민E, 오메가3도 관련이 있습니다. 또 여드름에 안 좋은 것들이 있는데 우유, 당 독소가 높은 음식들이 여드름을 유발합니다. 그리고 운동한다고 WHEY프로틴 등 단..
